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图书信息
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超级自控力:有效管理自己的情绪和人生
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| ISBN： | 9787518025367 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 张姣飞著 |
出版社： | 中国纺织出版社 |
| 出版时间： | 2016年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 231页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2022.06重印 |
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北京人天书店有限公司
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2026-06-21
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径。 |
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