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图书信息
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壶铃训练指南
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| ISBN： | 9787115578761 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (英)史蒂夫·考特(Steve Cotter)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 10,214页 |
中图法： | G883-62 |
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北京人天书店有限公司
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53
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库区2/库区4/库区7/样本7
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2026-02-25
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其它供货商库存合计
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31
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2026-02-25
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图书简介 | | 本书从基础到进阶，带领读者认识查铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高级的壶铃练习方法，并为读者提供力量和体能训练方案及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者安全、有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。 |
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