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图书信息
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丽质健身:好身材好气质，后天养成
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| ISBN： | 9787569946468 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 林珈安著 |
出版社： | 北京时代华文书局 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 165页 |
中图法： | G883 |
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2026-08-20
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图书简介 | | 本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。 |
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