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图书信息
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女性瑜伽与健康
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| ISBN： | 9787573005168 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (美)琳达·斯帕罗，(美)帕特里夏·瓦尔登著 |
出版社： | 海南出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 12,423页 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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25
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库区9/样本3/样本9
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2025-10-15
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其它供货商库存合计
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50
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2025-10-14
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图书简介 | | 这本书是为了教会不同年龄的女性如何在身体上、情感上和精神上关爱自己。这些信息大致地组织在一个女人生命中的四个阶段：觉醒时期(青春期到二十多岁)；丰满时期(三四十岁)；面对真实的自我时期(从五十岁到六十五岁)；以及内心的智慧(绝经后及以后)。无论你处于什么生命阶段，持续的瑜伽习练都能带来很多益处。在身体层面，它可以帮助加强你的力量，灵活性和平衡性，并解决如月经前综合症，背痛，潮热，或消化不良这样的具体问题。瑜伽也能给你的生活带来精神和情感方面的元素。它要求你全然安住于当下，这可以帮你清空头脑，给你带来一种平和。 |
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