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图书信息
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HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
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| ISBN： | 9787115554765 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 胡恒超编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 208页 |
中图法： | G883 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-25
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其它供货商库存合计
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2026-02-25
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图书简介 | | 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录(训练计划表、运动强度分级、RPE量表)，内容浅显易懂，非常实用。 |
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