同类推荐
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
攀岩实用训练:技术与力量提升
-
¥89.00
-
-
青少年马术运动技能等级标准与测试方法
-
¥58.00
-
-
普拉提训练解剖全书
-
¥98.00
-
-
拉伸训练图解:经典口袋版
-
¥25.00
-
-
现代跆拳道理论与教学实践
-
¥79.00
-
-
大学生射箭教程
-
¥66.00
-
-
拉伸训练解剖挂图
-
¥20.00
-
-
攀岩训练科学:提升攀岩运动表现的循证指南:an evi…
-
¥89.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
HIIT从入门到精通:经典型、反复冲刺型及TABATA训练法
|
| ISBN： | 9787115554765 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 胡恒超编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 208页 |
中图法： | G883 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
16
|
|
2026-08-21
|
图书简介 | | 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了基础知识、热身和拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划以及附录(训练计划表、运动强度分级、RPE量表)，内容浅显易懂，非常实用。 |
|