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图书信息
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一对哑铃练全身
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| ISBN： | 9787115553751 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 人邮体育编写组编著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 96页 |
中图法： | G835.4 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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14
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库区13/库区4/样本13
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2026-02-25
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其它供货商库存合计
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443
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2026-02-25
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图书简介 | | 本书是一本哑铃工具书，相较于健身房里多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大，更精简的运动模式，不仅在健身房可以练，在家也能练。相较于自重健身，哑铃训练效果更好，而且可以有效节约健身时间，更适合现代人快节奏生活。本书以一个哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，并采用扫码观看视频的教学的方式，让健身爱好者随时随地可以用哑铃轻松练全身，适用于哑铃爱好者、健身小白、健身进阶者和体能教练。 |
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