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图书信息
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运动无界:全民科学运动指南:an inclusive fitness guide for better movement
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| ISBN： | 9787543348936 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (美)玛西亚·德尼(Marcia Dernie)编著 |
出版社： | 天津科技翻译出版有限公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 113页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G831.3-62 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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泰安展厅库
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2026-09-02
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图书简介 | | 本书于为所有人提供合适的健身/体能训练指导，这在相关图书中是比较难得的，相对于其他图书中模特的选择，这本书选择了多种体形的健身者，这会给予健身参与者以信心。书中提供的指导包括运动前的评估建议及运动的指导，本书中的灵活性训练、力量训练等，内容丰富，富有逻辑，运动难度适中，指导性强。同时本书还给出了一个观点，运动不应是锦标主义的，不应只追求成绩，而应该是愉悦和实用的，应该适用于所有人。本书提供了一种重新定义运动在生活中的作用等的方法，给出了一种提高所有人的运动能力、生活质量的方向和方法。 |
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