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图书信息
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吃出聪明大脑
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| ISBN： | 9787515222905 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 褚四红主编 |
出版社： | 中医古籍出版社 |
| 出版时间： | 2022年04月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 248页 |
中图法： | R151.4;R161.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-06-10
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书围绕如何更好地保护大脑，维护大脑健康，通过简单实用的调节饮食，结合我国传统医学早已提出的“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构，充分说明了饮食营养对人体健康的重要性。从日常饮食普遍的食物与营养元素着手，用通俗易懂的语言科学严谨地阐述了大脑的营养需求，以及各种食物与大脑营养的关系。同时，还简明扼要地提出了一些科学饮食新观念，指出了饮食合理搭配的原则，阐明营养全面均衡的必要，并为读者推荐了若干科学营养而制作简易的健脑黄金食谱，是读者了解大脑营养、科学合理健脑、操作简便的实用健脑宝典。 |
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