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图书信息
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穿越抑郁的正念之道
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| ISBN： | 9787111485971 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (英)马克·威廉姆斯(Mark Williams)等著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2014年01月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 21,217页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2022.01重印 |
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2026-06-22
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图书简介 | | 本书分为心、身和情感；每时每刻；转化不快乐；重新活出你的生命四部分。主要内容包括：培育正念：初尝滋味；呼吸：觉知的入门；知晓的一种不同方式：绕过反复思考的心等。 |
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