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图书信息
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控制焦虑
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| ISBN： | 9787111450818 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2014年01月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 17,225页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 2022.07重印 |
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2026-06-22
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图书简介 | | 本书用通俗易懂的语言和案例教会读者如何使用理性情绪疗法来克服自己的焦虑。利用理性情绪行为疗法的训诫语句，你可以控制自己的焦虑感。本书还列出了200多个理性语句，这些语句会使你缓解那些不健康的焦虑感，有助于你在生活和工作中享受到更多的成功、快乐和幸福。 |
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