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图书信息
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普拉提教程:初学到高手
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| ISBN： | 9787571324506 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | 韩俊编著 |
出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年01月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 343页 |
中图法： | G883 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书帮助瑜伽练习者纠正各种差错，每项练习都能做到位，既保证姿势标准、呼吸匀称，又能充分尊重身体极限，避免受伤。进阶式的练习方案，从入门、初级、中级到高级，精解每一个普拉提动作。内容包括：普拉提与瑜伽的区别和垫上练习体位大全两篇。具体内容包括：你的核心困惑是普拉提垫上运动与瑜伽体位的区别等。 |
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