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图书信息
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女性健身锻炼理论与实践
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| ISBN： | 9787566019257 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 赵志英[等]著 |
出版社： | 中央民族大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 234页 |
中图法： | G883 |
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2026-10-09
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图书简介 | | 本书分三部分，理论篇对女性健身锻炼进行了相关阐述，包括我国在女性健身锻炼方面做过的相关研究及研究现状、女性解剖生理特点与健身锻炼的重点和要点、运动项目对女性身心健康的影响效果、女性健身锻炼的原则与健身前要进行的相关准备；实践篇介绍女性健身的基础体能训练手段方法、女性日常生活场景下的健身锻炼；附录篇为女性介绍了营养学的相关知识。 |
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