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图书信息
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普拉提塑形私教全书
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| ISBN： | 9787518436736 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (英)琳恩·罗宾逊著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年12月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 219页 |
中图法： | G883 |
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3002
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2025-10-29
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图书简介 | | 本书将为你介绍“身体控制普拉提”的最新基础训练，包括从头到脚身心结合的基础练习，以及如何增加这些练习难度的方法和锻炼肌肉的方法。如果你决定针对身体的某些部位进行加强锻炼，我将会非常欣慰。在本书的训练计划中，从鼻尖到尾骨没有一个部位会被忽略，包括腹部、腰部、手臂、肩部、臀部、大腿、小腿、背部等。书中有不胜枚举的、有趣的新方法来帮助你强身健体。 |
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