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图书信息
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轻运动：简单到不可能失败的健身指南
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| ISBN： | 9787522601359 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (挪)斯坦·莫滕·利尔，(丹)拉瑟·拉森著 |
出版社： | 中国水利水电出版社 |
| 出版时间： | 2021年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 264页 |
中图法： | G833 |
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北京人天书店有限公司
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2025-11-05
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2025-11-05
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图书简介 | | 本书是两位欧洲知名运动专家联秧为快节奏状态下的现代人打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的问题或亚健康状态做了分析，并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行为方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用，就能够快速将身体调整到最佳状态。 |
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