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图书信息
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饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质
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| ISBN： | 9787557696535 |
定价： | ￥52.80 |
| 作者： | (日)森拓郎著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 173页 |
中图法： | R161 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2025-12-26
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其它供货商库存合计
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477
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2025-12-25
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图书简介 | | 本书主要包括“40岁以上的人只要提高身体代谢力，一样可以轻松享瘦！”“提升代谢力的十大饮食守则”“代谢愈差的人愈容易犯下的错误减肥法！”等内容。作者先阐述了自己的理论，提高代谢力就能让身体变瘦。随后，解释了如何提高代谢力，比如改变饮食结构，摄入蛋白质和糖等的比例分配，除此之外，还可以通过改变饮食习惯来达到提高代谢力的目的，比如细嚼慢咽、少吃多餐等。 |
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