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图书信息
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瑜伽功能解剖学:基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解
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| ISBN： | 9787115557445 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年07月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 188页 |
中图法： | R793.51-64 |
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2025-12-26
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图书简介 | | 本书借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的珍体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者，还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者，都能从本书中获得指导。 |
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