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图书信息
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女性健身全书
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| ISBN： | 9787115461148 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | (美)亚当·坎贝尔(Adam Campbell)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2017年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 14,446页 |
中图法： | G883 |
印次： | 2021.05重印 |
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北京人天书店有限公司
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库区13/库区4/样本13
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2026-06-21
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，塑造出你一直梦寐以求的好身材！ |
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