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图书信息
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哑铃训练指南
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| ISBN： | 9787115553973 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | (美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 16,275页 |
中图法： | G835.42-62 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选训练动作，每个基础动作都包含了不同的变式动作，并通过专业演示图和要点描述展示技术细节。 |
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