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图书信息
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体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
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| ISBN： | 9787115554215 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (英)格温·劳伦斯(Gwen Lawrence)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 14,337页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区2/库区7
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2026-03-14
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其它供货商库存合计
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32
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2026-03-12
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图书简介 | | 在本书中，作者毫无保留地分享了创建和教授体育力量瑜伽课程的方法，包括应掌握的基础知识、提升训练效果的方法、不同姿势体式的图文详解及适合不同运动专项、身体部位和恢复阶段的序列设计方法、示例等。针对跑步、篮球、足球和游泳等十多个运动专项，作者介绍了专项常见损伤、接近专项动作的体式及有益于专项训练的体式、序列。 |
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