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图书信息
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瑜伽 从新手到高手
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| ISBN： | 9787571907297 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 焦开开主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 182页 |
中图法： | R793.51 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书全套瑜伽体式均由专业的瑜伽高级导师精心编排，并亲身示范，从基础的动作出发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解，练习者可根据自身情况选择适宜的动作。 |
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