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图书信息
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瑜伽模块化教学教程
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| ISBN： | 9787568923095 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 胡娜主编 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 124页 |
中图法： | R793.51 |
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2025-12-23
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图书简介 | | 本书主要由瑜伽基础理论与瑜伽体式精讲两部分组成，重点在于吸收借鉴瑜伽体式练习的有益之处，以培养学生的体能及意志。前三章主要介绍了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽与美育教学。后六章以瑜伽脉轮为线条，分别详细介绍了与根轮主题相关的根基正位体式、与生殖轮主题相关的滋养开髋体式、与脐轮主题相关的核心控制体式、与中脉主题相关的脊柱脉动体式等。 |
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