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图书信息
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情绪失控星人自救指南:心理学与情绪控制
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| ISBN： | 9787521614862 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 周婷编著 |
出版社： | 中国法制出版社 |
| 出版时间： | 2020年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 243页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-07-06
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图书简介 | | 本书共有9章，主要内容包括：“揭开情绪的秘密：情绪到底是什么”“找出失控原因：是什么在左右你的情绪”“聆听内心，提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪，缓解心灵的压力”等。 |
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