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图书信息
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CrossFit交叉训练精英健身指南
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| ISBN： | 9787115550811 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 12,220页 |
中图法： | G883-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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6
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库区7/样本7
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2026-08-24
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其它供货商库存合计
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书分为三大部分：第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识：第二部分从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式，不仅包括各种身体训练动作，还涵盖了心理及精神锻炼的方法与技巧：第三部分则给出了分别适合初、中、高级健身者的三套21天交叉训练计划以及各年龄段的进阶训练标准等。 |
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