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图书信息
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健身瑜伽段位培训教程（全3册）
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| ISBN： | 9787500956617 |
定价： | ￥198.00 |
| 作者： | 杨国廷主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 3册 |
中图法： | R793.51 |
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书《健身瑜伽体位标准（试行）》的技术指标为核心内容。健身瑜伽体位标准是以传统瑜伽为参考，结合我国国情与大众健身需求研究制订的标准，包含健身瑜伽基本体式108个、选修体式72个，共180个体式。该体位标准按体式完成的难易由低到高划分为九段，初、中级的一至六段为健身瑜伽基本体式，高级的七至九段为选修体式；其中一至三段体式各16式，四至六段体式各18式，七至九段体式各24式。 |
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