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图书信息
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斯坦福熟睡习惯
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| ISBN： | 9787520716284 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (日)西野精治著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2020年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 323页 |
中图法： | R338.63 |
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2025-12-26
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图书简介 | | 本书中通过大量科学、正确的睡眠知识，唤起读者健康的睡眠观念，鼓励读者根据切实条件，顺应自己的生命节律，让睡眠成为生活中的良好习惯。提供的建议和知识，既丰富又充足，涵盖各类人群的睡眠问题，包括女性，婴幼儿，青少年，老年人等群体，有助于读者获得切实可行的睡眠指导。 |
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