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图书信息
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抗衰比抗老更重要
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| ISBN： | 9787518460779 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 周宏明著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 190页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R339.34 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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116
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库区4/样本4
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2026-10-15
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其它供货商库存合计
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3915
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2026-10-15
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图书简介 | | 本书系统阐述抗衰与抗老的区别，重点介绍抗衰的重要性，并通过饮食、运动、睡眠、情绪管理和穴位按摩五大核心板块，提供科学实用的健康生活方式建议。书中还设计了抗衰日记模板，帮助读者记录日常改变，逐步养成良好习惯。同时，本书也介绍了一些科技抗衰手段，为追求高效抗衰的读者提供更多选择。越早开始抗衰，身体状态就能保持得越好，因此从20岁起就应该规划自己的百年健康计划！ |
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