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图书信息
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瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
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| ISBN： | 9787543339965 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 焦开开编著 |
出版社： | 天津科技翻译出版有限公司 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 342页 |
中图法： | R793.51;TS974.14 |
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2025-12-25
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图书简介 | | 本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级！ |
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