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图书信息
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健美负重训练
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| ISBN： | 9787306069146 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 刘一阳著 |
出版社： | 中山大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 166页 |
中图法： | G883 |
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书在梳理国内外健美基本理论的基础上，着眼于国内该项目的优秀运动员，对比分析其采用高负荷负重训练(HVT)与高强度负重训练(HIT)的模式下，监测健美运动打分关键指标的变化，从而探索出一套适合我国健美运动员、健美运动爱好者的负重训练的科学模式，并提出了训练期间的饮食计划。 |
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