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图书信息
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瑜伽姿势评估与矫正指南
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| ISBN： | 9787571409821 |
定价： | ￥108.00 |
| 作者： | (韩)郑斗和著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 196页 |
中图法： | R793.51 |
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1538
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2025-09-09
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图书简介 | | 本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。 |
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