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图书信息
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硬派健身:你的第一本健身书:the beginner's fitness bible
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| ISBN： | 9787540471309 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 斌卡[著] |
出版社： | 湖南文艺出版社 |
| 出版时间： | 2015年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 269页 |
中图法： | G883 |
印次： | 2020.09重印 |
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2025-12-15
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图书简介 | | 《硬派健身》是一本与众不同的健身书，内容包括：什么样的身材才是好身材；你为什么会减肥失败；什么样的有氧运动最减脂；塑形的抗训练——雕塑身体细节，从抗阻做起；健身十问；当我们健身时，我们吃什么等。 |
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