同类推荐
-
-
尿动力学（第2版）
-
¥258.00
-
-
你的大脑独一无二
-
¥129.90
-
-
临床心脏电生理探析:从0到1的跨越
-
¥98.00
-
-
脑机接口技术基础
-
¥245.00
-
-
高原健康睡眠手册
-
¥39.00
-
-
脑机接口临床应用
-
¥245.00
-
-
睡个好觉
-
¥68.00
-
-
生理学基础
-
¥59.80
-
-
大脑保卫战
-
¥129.90
-
-
脑机接口开源软件平台应用与实践教程
-
¥79.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
如何高品质睡觉:修复并保持最佳身体和精神状态的操作系统:a bedside companion
|
| ISBN： | 9787515360850 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (英)迈克尔·阿克顿·史密斯(Michael Acton Smith)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | R338.63 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
2048
|
|
2026-04-30
|
图书简介 | | 这是一本让你睡眠更高效并减少失眠的生活小书。迈克尔·阿克顿·史密斯借鉴冥想应用calm的成功经验，创作了这本关于健康睡眠的终极指南。本书教你用各种方法来减少失眠，比如在睡前播放喜欢的助眠音乐；学习睡眠科学领域的最新成果；写一本睡眠日记；借鉴来自世界各地的睡眠技巧；尝试真实可靠的自然疗法，比如法式油炸卷心菜或日本的海参吃法等等。 |
|