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图书信息
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抗衰革命:人体衰老规律和生活方式医学
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| ISBN： | 9787518460168 |
定价： | ￥158.00 |
| 作者： | 王亮，艾波主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 511页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R339.34 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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122
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库区3/库区4/样本3
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2026-07-26
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图书简介 | | 本书精准贴合国人体质与生活习惯，帮大家从容应对老龄化挑战。书中深度解析人体各器官衰老规律，清晰梳理衰老与疾病的关联，从根源破解抗衰难题；提炼膳食营养、科学运动、优质睡眠、心理调节、生活行为五大抗衰生活方式，提供可直接执行的日常方案；独创“2345”慢病管理法，兼顾预防与调理，高效应对高血压、糖尿病、血脂异常等老年健康问题。全书融合前沿医学理念与实用方法论，拒绝空泛理论，助力读者破解“怕老、怕病、怕失能”焦虑，科学规划健康生活，实现优雅抗衰、从容老去。 |
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