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图书信息
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掌控情绪
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| ISBN： | 9787511381613 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 宿文渊著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 227页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-13
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图书简介 | | 本书从情绪的原理出发，深入、系统地讲解了情绪是什么、情绪有哪些方面等；并从情绪如何产生入手，讲解了什么会有不同情绪的产生，我们该如何培养积极的情绪以及怎样杜绝不良情绪的滋生；最后，从实际运用入手，通过比较实用的方法和技巧来管理自己的情绪，最终达到掌控情绪带的目的。 |
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