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图书信息
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图解时尚妈妈美体瑜伽
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| ISBN： | 9787557675462 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | 段翠翠编著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 241页 |
中图法： | R793.51-64 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书共分7章，介绍了孕妈妈练习瑜伽的基本常识，如瑜伽的作用、道具、练习要领及注意事项等，以及好“孕”准备期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、产后恢复期5个阶段的瑜伽练习法。书中将每种体位法均配上了图片动作展示并给予分解讲述；还针对稍有难度的动作，辅有“教练提示”小贴士。 |
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