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图书信息
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30秒告别驼背
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| ISBN： | 9787518429219 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (日)小林弘幸著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 108页 |
中图法： | G883 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书作者小林弘信医生介绍了一个纠正驼背的拉伸训练操，只有一个动作，每天只需要练30秒，非常简单有效。作者强调改变意识对纠正驼背有很重要的意义。对想多练习的人还推荐了能让效果更明显的7节训练操。最后作者介绍了一些如何坚持练习、保证成功告别驼背的好方法。 |
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