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图书信息
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阴瑜伽:释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计
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| ISBN： | 9787115537225 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (英)特拉维斯·艾略特(Travis Eliot)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 15,220页 |
中图法： | R793.51 |
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65
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书从阴瑜伽的起源和实践讲起，针对髋部、骨盆和下脊椎的结缔组织提供了科学有效的瑜伽动作，从而有效帮助练习者拉伸肌肉，促进血液循环和关节健康，提高灵活性。 |
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