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图书信息
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伯恩斯焦虑自助疗法
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| ISBN： | 9787519253677 |
定价： | ￥79.80 |
| 作者： | (美)戴维·伯恩斯著 |
出版社： | 世界图书出版有限公司北京分公司 |
| 出版时间： | 2020年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 455页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-11
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图书简介 | | 本书通过40多种简单有效的技巧，你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗？你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。 |
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