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图书信息
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高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术
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| ISBN： | 9787111647089 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (英)梅尔·柯林斯(Mel Collins)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 17,173页 |
中图法： | B842.6 |
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229
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2026-05-01
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图书简介 | | 本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。 |
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