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图书信息
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睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效
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| ISBN： | 9787553208497 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (英)尼克·利特尔黑尔斯著 |
出版社： | 贵州科技出版社 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 230页 |
中图法： | R338.63 |
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28
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2026-04-28
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图书简介 | | 本书分为睡眠修复的关键指标、R90在行动两部分。主要内容包括：时钟在嘀嗒——昼夜节律；走慢与走快——睡眠类型等。 |
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