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图书信息
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焦虑缓解手册:在贩卖焦虑的时代治愈焦虑
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| ISBN： | 9787556124275 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)埃德蒙·伯恩(Edund J. Bourne)，(美)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 |
出版社： | 湖南人民出版社 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 270页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-07
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图书简介 | | 缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 |
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