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图书信息
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健身瑜伽教程
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| ISBN： | 9787562360834 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 王琪主编 |
出版社： | 华南理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 231页 |
中图法： | R793.51 |
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559
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书为习练瑜伽的教程，全书共分为七个模块，包括：瑜伽基础、瑜伽饮食与健康生活、瑜伽呼吸与调息法、瑜伽冥想法与休息术、健身瑜伽体式、身瑜伽体式组合与特色健身瑜伽课程和、瑜伽教学。每个模块中包含了若干个单元的学习和练习内容。为了增强对学生实践操作能力的培养，在书的后面还安排了相应的综合实训项目让学生完成。通过对知识的理解和实践任务的完成，使学生完整地掌握瑜伽知识，培养瑜伽执教能力，做到能讲解、会示范；能指导、会编排，逐步达到学习目标。 |
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