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图书信息
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一个人最好的修养，是情绪稳定
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| ISBN： | 9787531745600 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 晓君著 |
出版社： | 北方文艺出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 245页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定，继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。 |
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