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图书信息
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不开心的时候，就去运动吧！
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| ISBN： | 9787559690326 |
定价： | ￥29.90 |
| 作者： | (瑞典)安德斯·汉森著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 16cm |
页数： | 296页 |
中图法： | B842.6-49 |
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2026-08-18
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图书简介 | | 感到不开心时，或许你会选择享用美食、纵情购物、打一把游戏，或者看一场电影。但在本书作者安德斯·汉森看来，这些行为都不如去运动。作者作为瑞典首席心理健康专家，他立足脑科学和心理学，将前沿神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。阅读本书你将发现，除了让人心情变好，运动还能对焦虑、压力、专注力、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。 |
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