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图书信息
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实用健身与训练指导
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| ISBN： | 9787564368630 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 兰成伟编著 |
出版社： | 西南交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 284页 |
中图法： | G883.2 |
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2026-09-04
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图书简介 | | 本书从实战出发，介绍锻炼各项身体素质的方法、精准训练和放松各个肌肉部位的动作及手段、走步健身、个人健身计划的制订、运动与饮食的建议和一些运动常识等。 |
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