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图书信息
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零基础学正宗瑜伽
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| ISBN： | 9787553799315 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 曲影著 |
出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 142页 |
中图法： | R793.51 |
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2026-01-26
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图书简介 | | 本书全面而系统地介绍了瑜伽知识，以专业、标准、易学为原则，通过暖身练习、坐姿练习、站姿练习、跪姿练习、蹲姿练习、倒立姿势练习等，为读者呈现瑜伽的坐姿、手印、呼吸法、调息法、冥想法、放松术、瑜伽体位等，使读者在了解瑜伽的同时强身健体，塑形美体，提升气质。 |
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