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图书信息
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掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯:an easy & proven way to build good habits & break bad ones
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| ISBN： | 9787559632265 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)詹姆斯·克利尔著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2019年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,269页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。通过这4大定律、56个具体案例，帮助读者快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助读者戒除不良的习惯。 |
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