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图书信息
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克服囤积癖:认知行为自助手册:a self-help guide using cognitive behavioural techniques
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| ISBN： | 9787552024784 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (英)萨万·辛格(Satwant Singh)，(英)玛格丽特·胡珀(Margaret Hooper)，(英)科林·琼斯(Colin Jones)著 |
出版社： | 上海社会科学院出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 239页 |
中图法： | B846 |
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2025-11-04
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图书简介 | | 囤积是一种很常见的现象，我们每个人某种程度上都是囤积者--总是在不断获取物品，却很少丢弃它们。但当这些囤积起来的物品开始打乱你的生活，将你的起居空间搞得一团糟，让你什么都干不了的时候，你可能需要一些帮助。这本书会协助你深入探索自己无法停止囤积的原因，提供系统的步骤和策略帮助你清理你的家，应对那些导致你不断囤积的心理因素。 |
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