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图书信息
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情绪的重建
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| ISBN： | 9787545543223 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 曾旻著 |
出版社： | 天地出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 210页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。 |
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