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图书信息
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心理学与情绪控制
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| ISBN： | 9787545540734 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 穆臣刚著 |
出版社： | 天地出版社 |
| 出版时间： | 2018年10月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 303页 |
中图法： | B84-49;B842.6 |
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2026-06-05
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图书简介 | | 本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。 |
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