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图书信息
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记录式减肥:戒掉发胖的习惯
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| ISBN： | 9787559427939 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (日)本岛彩帆里著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2018年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 158页 |
中图法： | R161 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 只要将每天的生活习惯(吃了什么，做了什么运动，几点睡觉几点起床)记录下来，就能找到你的“易胖因素”，改变这些习惯就能变成易瘦体质！试过记录式减肥后，你就会发现，减肥并没有难，不勉强自己也能轻轻松松地瘦！本书主要内容包括：12种不利于减肥的饮食习惯、8种不利于减肥的选择习惯、5种不利于减肥的吃零食习惯等。 |
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